About the Course
Dla kogo:Kurs jest przeznaczony dla instruktorów pracujących z tancerzami oraz dla tancerzy, którzy chcą pogłębić wiedzę na temat prawidłowej pracy z ciałem w kontekście techniki tanecznej.
Wymagania wstępne:Uczestnikiem kursu może być osoba, która ukończyła kurs Prehab oraz Pilates dla Tancerzy – Mata.
Terminy i czas trwania:Kurs odbywa się w sobotę i niedzielę, łącznie 10 godzin intensywnej pracy.
Opis kursu:Ten certyfikowany kurs jest jedynym tego typu na polskim rynku, oferującym kompleksowe podejście do pracy tancerzy na reformerze. Dzięki połączeniu tego kursu z poprzednimi wymaganymi szkoleniami uczestnicy otrzymują pełną wiedzę niezbędną do pracy z tancerzami w studiu Pilates. Program został stworzony tak, aby rozwijać siłę, stabilizację i świadomość ciała w sposób bezpieczny i efektywny, ściśle powiązany z techniką taneczną.
Program obejmuje:
Stabilizację kończyn dolnych – wzmocnienie mięśni ud, łydek i stóp dla precyzyjnych linii tanecznych.
Stabilizację miednicy i obręczy barkowej – poprawa kontroli centrum ciała i płynności ruchów ramion.
Pracę nad backline – elongacja i wzmocnienie tylnej linii ciała, wspierająca wygięcia, arabeski i skoki.
Adagio i allegro – ćwiczenia dostosowane do dynamiki tańca klasycznego i współczesnego, integrujące płynność, siłę i ekspresję ruchową.
Wszystkie elementy kursu są osadzone w technice tanecznej, co pozwala uczestnikom bezpośrednio przenieść efekty pracy na scenę i trening codzienny.
Korzyści z udziału:
zwiększenie siły i kontroli mięśni głębokich,
poprawa stabilności i precyzji ruchu,
lepsze przygotowanie do pracy w adagio i allegro,
świadoma praca z ciałem zmniejszająca ryzyko kontuzji,
możliwość uzyskania certyfikatu, potwierdzającego kompetencje w pracy Pilates z tancerzami,
Your Instructor
Agata Ziółkowska
